Vacinação após os 40 anos ajuda a proteger mulheres contra infecções graves
Mulheres acima dos 40 devem manter calendário vacinal em dia, alertam especialistas A vacinação após os 40 anos ganha importância especial para mulheres que desejam envelhecer com mais saúde e autonomia. Com o avanço da idade, o sistema imunológico passa por mudanças naturais e pode responder com menos eficiência a infecções. Além disso, a fase de transição para a menopausa costuma coincidir com maior frequência de doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e obesidade. Esse cenário torna a atualização do calendário vacinal uma medida de prevenção relevante. Vacinas reduzem o risco de infecções graves, complicações, internações e perda de qualidade de vida. O Ministério da Saúde orienta adultos de 25 a 59 anos a manterem o cartão atualizado, com atenção a imunizantes como hepatite B, dT, febre amarela e tríplice viral, conforme histórico vacinal e indicação de risco. Vacinação após os 40 anos deve entrar na rotina Para especialistas, a vacinação deve fazer parte do cuidado regular da mulher adulta. A secretária da Comissão Nacional Especializada em Vacinas da Febrasgo, Cecilia Maria Roteli Martins, afirma que a imunização é um dos pilares da longevidade saudável, ao lado da alimentação equilibrada, da atividade física e das conexões sociais. A orientação é simples: mulheres acima dos 40 anos devem revisar o cartão de vacinas em consultas de rotina. Muitas pessoas acreditam que vacina é assunto apenas da infância. No entanto, vários imunizantes exigem reforços ao longo da vida. Outros passam a ser indicados em fases específicas da idade adulta. Além disso, mulheres com doenças crônicas precisam de atenção redobrada. Nesses casos, o risco de complicações por infecções respiratórias pode ser maior. Gripe, Covid-19 e pneumonia exigem atenção Após os 40 anos, cresce a preocupação com infecções respiratórias, como gripe, Covid-19 e pneumonia. Essas doenças podem causar quadros mais graves em pessoas com comorbidades. Também podem exigir recuperação mais lenta. A vacina contra influenza deve ser atualizada conforme a campanha e a recomendação vigente para cada grupo. Já a vacinação contra Covid-19 deve seguir as orientações do Programa Nacional de Imunizações e as definições atualizadas para grupos prioritários. No caso da pneumonia e de outras doenças pneumocócicas, a indicação pode variar conforme idade, risco individual e presença de doenças crônicas. Por isso, a avaliação médica ou da unidade de saúde ajuda a definir a necessidade de cada imunizante. Hepatite B e reforço contra tétano seguem importantes Entre as vacinas de rotina para adultos, o Ministério da Saúde inclui hepatite B em três doses, conforme histórico vacinal. A vacina protege contra hepatite B e hepatite D. O calendário também prevê a vacina dT, contra difteria e tétano, com esquema básico e reforço a cada 10 anos após a conclusão das doses. Em situações específicas, profissionais de saúde, parteiras tradicionais e pessoas que atuam com recém-nascidos podem receber a dTpa, que também protege contra coqueluche. A indicação depende do histórico vacinal e do risco de exposição. Esses reforços são importantes porque a proteção de algumas vacinas diminui com o tempo. Portanto, manter o cartão atualizado evita brechas de proteção. Herpes-zóster entra no radar a partir dos 50 anos A vacina contra herpes-zóster costuma entrar no radar a partir dos 50 anos, especialmente na rede privada e conforme recomendação médica. A doença ocorre pela reativação do vírus da catapora e pode causar dor intensa, lesões na pele e complicações persistentes. Já imunizantes contra vírus sincicial respiratório e pneumococo ganham maior relevância em idades mais avançadas ou em pessoas com maior risco. A Sociedade Brasileira de Imunizações recomenda a vacina contra VSR a partir dos 60 anos para pessoas com maior risco de evolução grave e como rotina a partir dos 70 anos. Por isso, a conversa com o médico é essencial. Nem toda mulher acima dos 40 precisa das mesmas vacinas no mesmo momento. O histórico de saúde, a idade, a profissão, viagens, doenças crônicas e tratamentos em uso influenciam a decisão. Prevenção reduz internações e protege autonomia A vacinação não elimina todos os riscos, mas reduz a chance de formas graves de doenças preveníveis. Para mulheres adultas, esse cuidado ajuda a preservar energia, independência e qualidade de vida. Além disso, a imunização protege a família e a comunidade. Quando adultos mantêm vacinas em dia, diminuem a circulação de agentes infecciosos e protegem pessoas mais vulneráveis, como idosos, bebês e pacientes imunossuprimidos. O recado dos especialistas é direto: após os 40 anos, revisar o cartão vacinal deve ser tão natural quanto medir a pressão, fazer exames de rotina e cuidar da alimentação. A prevenção continua sendo uma das formas mais eficientes de proteger a saúde.
Infecção por Salmonella pode causar intoxicação grave e até morte; veja como evitar
Salmonella exige atenção: bactéria pode contaminar carnes, ovos, leite e água A Salmonella é uma das principais causas de intoxicação alimentar e pode provocar vômitos, dores abdominais, febre e diarreia. Embora a maioria dos casos melhore em poucos dias, crianças pequenas, idosos e pessoas imunocomprometidas têm maior risco de complicações. A infecção por Salmonella é uma das formas mais conhecidas de intoxicação alimentar, mas ainda é frequentemente subestimada. A bactéria pode estar presente em alimentos contaminados por fezes de animais, especialmente carnes cruas ou mal cozidas, aves, ovos, leite e derivados, pescados, água contaminada e refeições manipuladas sem higiene adequada. Segundo o Ministério da Saúde, a salmonelose pode causar vômito, dores abdominais, febre e diarreia, geralmente com duração de alguns dias e melhora em até uma semana. Infecção por Salmonella pode ser grave Na maior parte das pessoas saudáveis, a infecção por Salmonella é autolimitada, ou seja, melhora com hidratação, repouso e acompanhamento dos sintomas. Ainda assim, o quadro pode evoluir de forma grave, principalmente quando há desidratação intensa ou quando a bactéria se espalha para outras partes do corpo. Os sintomas costumam surgir entre 6 e 72 horas após o consumo do alimento contaminado, conforme informações associadas ao Ministério da Saúde. Entre os sinais mais comuns estão diarreia, cólicas abdominais, febre, náuseas, vômitos e mal-estar. Atenção especial deve ser dada quando há diarreia persistente, sangue nas fezes, febre alta, sinais de desidratação ou piora rápida do estado geral. Nesses casos, a orientação é procurar atendimento médico. Alimentos mais associados à salmonelose O Ministério da Saúde aponta que carnes, aves, ovos, leite e produtos lácteos, pescados, temperos, molhos de salada preparados com ovos não pasteurizados, massas cruas, misturas de bolo e sobremesas com ovo cru podem estar associados a surtos de salmonelose. A contaminação pode ocorrer em diferentes etapas: produção, transporte, armazenamento, preparo ou manipulação dos alimentos. Por isso, o cuidado precisa começar antes mesmo de cozinhar. Higienizar as mãos, separar alimentos crus de prontos para consumo, manter refrigeração adequada e cozinhar bem carnes e ovos são medidas essenciais. Também é importante evitar o consumo de ovos crus ou mal cozidos, maioneses caseiras feitas com ovo cru, carnes mal passadas de procedência duvidosa e leite não pasteurizado. Crianças, idosos e imunossuprimidos correm mais risco Bebês, crianças pequenas, idosos, gestantes e pessoas com imunidade baixa estão entre os grupos mais vulneráveis. Nesses casos, a infecção pode evoluir com maior rapidez e exigir acompanhamento médico mais próximo. O CDC, agência de saúde dos Estados Unidos, alerta que a desidratação pode acontecer rapidamente, especialmente em crianças com diarreia ou vômitos. Sinais de alerta incluem urinar pouco ou não urinar, urina muito escura, sede intensa, boca seca, tontura e choro sem lágrimas em crianças. Em casos graves, pode ser necessária reposição de líquidos e eletrólitos. Antibióticos não são usados rotineiramente em todos os pacientes, mas podem ser indicados para pessoas com maior risco de complicações ou quando a infecção se espalha para fora do intestino. O CDC informa que a maioria dos casos exige apenas cuidado de suporte, como hidratação, mas pacientes com diarreia ou vômitos intensos devem ser reidratados. Como prevenir a contaminação A prevenção depende de cuidados simples e constantes. Lavar bem as mãos antes de preparar alimentos, após usar o banheiro e depois de manipular carnes cruas é uma das medidas mais importantes. Também é necessário higienizar utensílios, tábuas e superfícies que entram em contato com alimentos crus. Carnes, aves e ovos devem ser bem cozidos. Alimentos prontos não devem ser colocados em recipientes que tiveram contato com carne crua sem lavagem adequada. Produtos perecíveis precisam ficar refrigerados, e refeições prontas não devem permanecer por muito tempo em temperatura ambiente. Em estabelecimentos comerciais, a atenção deve ser redobrada. Boas práticas de manipulação, controle de temperatura, armazenamento correto e treinamento de funcionários ajudam a evitar surtos e proteger consumidores. Tratamento exige hidratação e atenção aos sinais O tratamento mais comum envolve repouso e ingestão de líquidos para evitar desidratação. Em alguns casos, soluções de reidratação oral podem ser recomendadas por profissionais de saúde. A automedicação, especialmente com antibióticos ou antidiarreicos, deve ser evitada sem orientação médica. A Salmonella é um problema de saúde pública porque combina alta capacidade de contaminação com sintomas que podem se agravar em grupos vulneráveis. A maioria dos casos melhora, mas a doença pode matar quando evolui para desidratação grave ou infecção disseminada. O alerta principal é direto: higiene, cozimento adequado e armazenamento correto continuam sendo as melhores formas de prevenção.